אם קראת אי פעם את רשימת המרכיבים שנאמר בקבוק רוטב לסלט וראית שהוא מכיל שמן חריע, אולי תהית "מה זה שמן חריע?" מהיכן מגיע שמן חריע - פרח, ירק? האם ישנם יתרונות בריאותיים לשמן חריע? מוחות שואלים רוצים לדעת, אז המשך לקרוא את המידע על שמן חריע זה כדי לקבל תשובות לשאלות אלה וכן את השימושים בשמן חריע.
מהו שמן חריע?
חריע הוא יבול זרעי שמן רחב עלה שגדל בעיקר באזורים במערב המישורים הגדולים. היבול הופץ לראשונה בשנת 1925 אך נמצא כי תכולת השמן אינה מספקת. בשנים עוקבות פותחו זנים חדשים של חריע המכילים רמות נפט מוגברות.
מהיכן מגיע שמן חריע?
לחריע אמנם יש פרח, אך הוא מעובד לשמן הנלחץ מזרעי הצמח. חריע פורח באזורים צחיחים עם טמפרטורות גבוהות למדי. תנאים אלה מאפשרים לפרחים ללכת לזרע בתחילת הסתיו. לכל פרח שנקטף יש בין 15-30 זרעים.
כיום, כ -50% מהחבל שגדל בארצות הברית מיוצר בקליפורניה. צפון דקוטה ומונטנה מגדלות את רוב שארית ההפקות המקומיות.
מידע על שמן חריע
חריע (קרטמוס טינקטוריוס) הוא אחד הגידולים המעובדים העתיקים ביותר והוא מתוארך למצרים העתיקה על טקסטיל המתוארך לשושלת השתים-עשרה ועל זרי חריע המעטרים את קברו של פרעה תותנחאמון.
ישנם שני סוגים של חריע. הזן הראשון מייצר שמן עתיר בחומצות שומן חד בלתי רוויות או בחומצה אולאית ובסוג השני יש ריכוז גבוה של שומנים רב בלתי רוויים הנקראים חומצה לינולאית. שני הזנים דלים מאוד בחומצות שומן רוויות בהשוואה לסוגים אחרים של שמן צמחי.
היתרונות של שמן חריע
רוב החריע המופק מכיל כ 75% חומצה לינולאית. כמות זו גבוהה משמעותית משמני תירס, פולי סויה, זרעי כותנה, בוטנים או זית. מדענים חלוקים בשאלה האם חומצה לינולאית, שהיא עשירה בחומצות רב בלתי רוויות, יכולה לעזור להפחית את הכולסטרול ולבעיות הקשורות ללב ולמחזור הדם.
מחקרים הראו עם זאת, כי רמות גבוהות של חומצות שומן אומגה 9 בשמן חריע משפרות את המערכת החיסונית של הגוף ומורידות LDL או כולסטרול "רע". למרבה הצער, חריע אינו מכיל רמות גבוהות של ויטמין E, נוגד חמצון המגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים.
שימושים בשמן חריע
חריע גדל במקור לפרחים ששימשו לייצור צבעים אדומים וצהובים. כיום מגדלים חריע לצורך שמן, ארוחה (מה שנשאר לאחר לחיצת הזרע) וזרעי ציפורים.
לחריע יש נקודת עשן גבוהה, מה שאומר שזה שמן טוב לשימוש לטיגון עמוק. לחריע אין טעם משלו, מה שהופך אותו גם לשימושי כשמן בכמות גדולה של רטבים לסלט. לא רק שיש לו טעם ניטרלי אלא שהוא לא מתמצק במקרר כשמנים אחרים.
כשמן תעשייתי, משתמשים בו בצבעים לבנים ובהירים. כמו שמנים צמחיים אחרים, גם שמן חריע יכול לשמש כתחליף לסולר; עם זאת, ההוצאה בעיבוד השמן גורמת לכך שעלות השימוש בו היא מציאותית.
כתב ויתור: תוכן מאמר זה נועד למטרות חינוך וגינון בלבד. לפני שימוש או בליעה של צמחי מרפא או צמח כלשהו למטרות רפואיות או אחרת, אנא התייעץ עם רופא או רופא צמחי מרפא לקבלת ייעוץ.
