שילוב פירות וירקות כחלק מתזונה בריאה יכול לעזור להפחית את השימוש בתרופות מרשם מסוימות ולהוסיף הערה בריאה למשטר היופי שלך. לרוב המזונות הטבעיים יתרונות נסתרים מעבר לרכיבי התזונה הברורים, הסיבים, חומצות האמינו, המינרלים והשומנים הבריאים. מזונות רבים הם גם חלק מהתכשירים הרפואיים המסורתיים ואף משמשים בבניין וכמכלול. פירות Pawpaw אינם יוצאי דופן. ישנם שימושים רבים עבור פירות pawpaw כמזון ומעבר לו.
מה לעשות עם כפות הרגליים
יכול להיות שאתה חדש בפירות של פאו-פאו או שיש לך עץ של פאו-פאו בחצר האחורית שלך. כך או כך, יתרונות ה- pawpaw חורגים מהקולינריה וליישומים שלהם יש את היכולת להזניק את הבריאות. השימושים הנפוצים ביותר בפירות כפות הרגליים הם במתכונים שבהם מרקם דמוי פודינג וטעם טרופי מתון משפר משקאות, סוכריות, פשטידות, פודינגים, קוקטיילים ומנות אחרות. האינטרנט מלא ברעיונות לפירות של כפות פאו, מתכונים שהרופא שלך יאשר, ותרופות אקטואליות שיכולות להציל את הכיס שלך.
Pawpaw הוא עץ יליד צפון אמריקה. למעשה, זהו הפרי המאכל הגדול ביותר יליד ארצות הברית, שנמצא ב -26 מדינות. כפות הרגליים נאכלות לרוב פשוט גולמיות, נאספות טריות מהעץ ואוכלות על הסף. אבל ישנם שימושים רבים אחרים לפירות pawpaw.
הפרי עשוי לעזור במטבוליזם של אוכל אחר שאוכלים והוא עשיר בריבופלאבין, תיאמין, B-6, ניאצין וחומצה פולית. הוא גם עשיר בויטמין C ובנוגדי חמצון אחרים. ויטמין C שומר על המערכת החיסונית שלך בצורת קצה העליון תוך שהוא עוזר לגוף לספוג חומרים מזינים אחרים כגון ברזל וסידן. המינרלים המיוצגים בכף הרגל כוללים אשלגן, מגנזיום, זרחן וברזל.
כשאתה מחליט מה לעשות עם כפות הרגליים, שקול את כל היתרונות התזונתיים וארוז כמה שיותר מהפירות האלה בגודל חטיף במהלך העונה.
רעיונות לפירות Pawpaw
מחוץ לאכילת הפירות החזקים האלה גולמיים, ישנם שימושים רבים אחרים בפירות הפאו. הטעם דומה לבננות מתונות והוא תוספת שימושית למאפים, פודינגים, גלידות, סלט ואפילו בחריפים. באופן מסורתי הוא מעוך והכין אותו לעוגות או מיובש כדי לשמר אותו. הכינו ריבות, שייקים, לחמים מהירים ומאפים.
הכף הירוקה מהווה תחליף מצוין לדלעת או צ'רימויה. שימוש חדש ומרתק לפירות באזורי הגידול הנפוצים ביותר שלו הוא בבירת מלאכה. אחד השימושים הבלתי צפויים בפירות כפות הרגליים הוא כסירופ שיעול וכחומר. זה רותם את היתרונות של כפות הרגליים הנמצאות בתכולת הוויטמינים הגבוהה ובתכונות נוגדות החמצון שלה.
כפות הידיים הן עדינות למדי ואינן מחזיקות זמן רב, על השיש ולא במקרר. ניתן להקפיא בקלות כפות ידיים בשלות לשימוש מאוחר יותר, מכיוון שחיי המקרר שלהם הם רק כמה ימים. להכנתם, קלפו את הפירות ואז ניפצו את העיסה והזרעים דרך טחנת מזון או מסננת. העיסה נשארת וניתן להשתמש בה באופן מיידי, בקירור למשך כמה ימים, או בהקפאה לזמן אחר.
ניתן להשתמש במחית קפואה בדיוק כמו שהיית עושה תפוחים. בישול עלול להרוס חלק מהטעם, ולכן שימוש בצריבת הבזק מהירה היא השיטה הטובה ביותר למריחת חום אם משתמשים במתכונים מבושלים. ישנם שימושים רבים בפירות כפות בקטגוריית הקינוחים אך אל תשכח את ערכם התזונתי הגבוה ואת טעמם הטרופי המתוק כאשר אוכלים אותו טרי מהעץ.
