האם שמעתם פעם שעגבניות יכולות להרעיל אתכם? האם יש אמת בשמועות על רעילות צמחי עגבניות? בואו נחקור את העובדות ונחליט אם זה מיתוס אורבני, או שמא רעילות של עגבניות היא עניין תקף.
האם צמחי עגבניות יכולים להרעיל אתכם?
בין אם השמועות נכונות ובין אם לאו, ניתן להבין את הרעיון שעגבניות עלולות לגרום לך לחלות. עגבניות הן בן למשפחת הצלליות (Solanaceae) וככאלה הן קשורות לחצילים, תפוחי אדמה, וכמובן בלדונה קטלנית או לילה. בני דודים אלה מייצרים כולם רעלן הנקרא סולנין. אלקלואיד רעיל זה הוא חלק ממנגנון ההגנה של הצמחים, מה שהופך אותם ללא מושכים לבעלי חיים המתפתים ללעוס עליהם. כל חלקי הצמח מכילים סולנין, אך הריכוזים הכבדים ביותר נוטים להיות בעלים ובגבעולים.
לעגבניות יש היסטוריה ארוכה, מעט מוצלת, בגלל הקשר שלהן עם לילה. הם נחשבים ששימשו לכישוף וכמרחמת אפודיזיה, ולכן הם איטיו להשיג קבלה כגידול מזון.
הכל מאוד מעניין, אבל זה לא ממש עונה על השאלה "האם צמחי עגבניות רעילים?"
האם צמחי עגבניות רעילים?
כיום, עגבניות מתוארות כמקורות מזון בריאים במיוחד בעיקר בגלל הריכוז הגבוה של ליקופן, נוגד חמצון שהוכח כמפחית את הסיכון לסרטן, מחלות לב וכלי דם וניוון מקולרי.
אמנם נכון שעגבניות הן בני משפחת הלילה, אך למעשה הן מייצרות אלקלואיד שונה במקצת בשם עגבנייה. עגבניה גם היא רעילה אבל פחות. עם זאת, כאשר הוא נבלע במינונים גדולים במיוחד, הוא עלול לגרום לבעיות במערכת העיכול, בכבד ואף בנזק ללב. הוא בריכוז הגבוה ביותר בעלים, בגבעולים ובפרי לא בשלים; בעגבניות אדומות בשלות יש מינונים נמוכים מאוד של עגבניות. זה לא אומר שעליך להימנע מעגבניות ירוקות מטוגנות. יידרשו כמויות אדירות של עגבניות כדי לגרום לאדם לחלות.
הערה: הסובלים מהפרעות אוטואימוניות צריכים להימנע מעיכול עגבניות ובני משפחה נוספת של לילה, דבר שעלול להוביל לבעיות בדלקת.
תסמיני רעילות עגבניות
עגבניות לא רק מכילות עגבניות, אלא גם רעלן פחות הנקרא אטרופין. ישנם אנשים המדווחים על בעיות עיכול מאכילת עגבניות, במיוחד בשילוב עם פלפלים חריפים. ישנם גם דיווחים לא מבוססים על עגבניות וקשר לדלקת פרקים, אך שוב, מדובר בטענות שאינן נתמכות. ההשפעות, אמנם לא נעימות, אך אינן מסכנות חיים. למעשה, לא הצלחתי למצוא שום תיעוד של הרעלה ממשית בגלל רעילות צמחי העגבניות; סביר יותר להתרחש הרעלת סולנין מאכילת תפוחי אדמה ירוקים (וגם זה נדיר).
מבחינת הרעילות של עגבניות ביחס לבעלי חיים, שוב, יהיה צורך לבלוע כמויות גדולות מאוד. לעלי העגבניה יש ארומה חריפה וחריפה והם מכוסים גם בשערות דוקרניות שהופכות אותם לפחות טעימים לרוב בעלי החיים. ספר זאת לכלבים או אפילו לחתולים שיש להם נטייה לכרסם בצמח כלשהו, במיוחד כשהחיה צעירה. תסמיני רעילות עגבניות בולטים יותר אצל כלבים מאשר אצל אנשים, עם רשימה של תופעות לוואי הכוללות בעיות במערכת העצבים למחלות עיכול. עדיף לטעות בצד הזהירות ולהרחיק את חיות המחמד שלך מצמחי העגבניות שלך.
אנשים מסוימים עשויים להיות רגישים יותר לאלקלואידים המצויים בעגבניות ועליהם להימנע מהם. אנשים בתכניות תזונה ספציפיות או נוטלים תוספי מזון מסוימים עשויים לרצות להתייעץ עם תזונאי או עם הרופא שלהם. עבור כולנו, תאכלו! היתרונות של אכילת עגבניות הם רבים ואפשרות של רעילות בקושי שווה אזכור - אלא אם כן, כמובן, אתה מתעב עגבניות ומחפש דרך להימנע מאכילת אותן!
